최근에 각광받는 자세-20초만 있어도 근육의 이완이 상당하다는데

by 디자이너-이충길 2014. 7. 14. 11:06

플랭크 자세...

윗몸 일으키기가 오히려 목에 안좋은 영향을 준다는 의학자들의 충고에 최근들어 각광받는 운동자세...

20초만 있어도 근육의 이완이 상당하다는데

얼차려 자세하고 비슷하기도 하고...

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