알로에 효능-혈액순환및당뇨 / 알로에 먹는 법

알로에 효능 / 알로에 먹는 법

 

 

 

클레오파트라가 반했다는

 

천연 식물 알로에..

 

1990년대에 건강식품으로

 

급속하게 알려져

 

많은 인기를 누렸는데요..

 

아직도 건강식품으로서의

 

위용은 떨어지지 않고 있답니다~

 

그 효능도 계속 입증되고 있구요~

 

오늘은 이 알로에의 효능과

 

도대체 알로에를 어떻게 먹는거지

 

하며 의아해 하시는 분들을 위해

 

먹는 방법 몇 가지를 소개해 드릴께요~

 

 

 

[ 알로에 효능 ]

 

 

1. 혈액 순환 및 당뇨병 치료

 

알로에 속에는

 

알보란이란 성분이

 

다량 함유되어 있는데,

 

이 성분이 인슐린 분비와

 

연관이 깊은 성분이라고 합니다.

 

그래서 당뇨에도 도움을 주고

 

혈액 순환도 도와줘서

 

고혈압 치료에도 효과가 있다고 하네요.

 

2. 피부 미용 효과

 

알로에는 화장품으로도 유명하죠?

 

바로 뛰어난 보습과 미용 효과 때문인데요,

 

이 뿐만 아니라

 

멜라닌 색소 억제로 인한

 

미백 효과도 뛰어나구요

 

기미나 주근깨, 여드름에도

 

탁월한 효과를 나타낸다고 합니다.

 

3. 변비 치료 효과

 

알로에 잎에 함유되어 있는

 

알로인과 에모린이란 성분이

 

장의 운동을 촉진시킨다고 합니다.

 

그래서 변비에는 딱이겠죠?

 

단, 과다 섭취할 경우

 

설사로 고생할 수 있는

 

부작용이 있을 수도 있다고 하네요~

 

4. 상처 치료 효과

 

저희 집에는 늘 비상약품으로

 

알로에 젤이 있답니다.

 

상처가 났을 때

 

알로에 젤이 효과 최고거든요.

 

알로에는 피가 났을 때

 

지혈 효과는 물론,

 

상처 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

특히 화상이나 습진에

 

효과가 더 좋다고 하네요.

 

5. 면역력 강화 효과

 

알로에에는 우리 몸 속에

 

면역력이 약해지게 되면

 

그것을 정상치로 돌려 놓는

 

신비한 기능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

알로에의 놀라운 효능..

 

다들 확인하셨나요?

 

그럼 이 좋은 알로에를

 

어떻게 먹어야 하느냐??

 

바로 알려드릴께요~

 

[ 알로에 먹는 방법 ]

 

 

1. 알로에 밑부분을 잘라주신 후

 

물이 담긴 수조에 2시간 가량 세워둡니다.

 

알로에에 있는 황색 수액을

 

빼내기 위해서 입니다.

 

2. 수액이 어느 정도 빠져나간 후

 

칼로 알로에 껍질을 벗겨줍니다.

 

껍질이 꽤 두꺼우니

 

칼질에 조심하셔야 된답니다~

 

3. 가로 세로 5Cm 정도의 크기로

 

썰어서 밀폐 용기에 담은 후

 

냉장고에 보관합니다.

 

4. 보관해 놓은 알로에를

 

아침 저녁으로 공복에

 

하나씩 꺼내 먹습니다.

 

하지만..

 

알로에를 생으로 먹는 것은

 

우리가 흔히 알고 있는

 

알로에 주스와는

 

차원이 틀리답니다.

 

먹기가 힘드시다면

 

요구르트와 함께 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

지금까지 알로에의 효능과

 

알로에 먹는 방법에 대해

 

알아보았습니다.

 

주의할 점은,

 

많이 먹는다고 좋은 것이

 

아니라는 것입니다.

 

하루 두번 정도

 

썰어놓은 크기로 하나씩만 드셔도

 

충분한 효과를 보실 수 있으니

 

몸에 좋다고 많이 드시지 마세요~ ^^