5월 제철 과일인 앵두 우리몸에 돌고 있는 혈액순환을 원활하게 도와주고

앵두의 효능

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안녕하세요 전주 필스토리입니다

​오늘은 5월 제철 과일인 앵두의 효능의 대해서 알아보도록 하겠습니다^^

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​1. 피로회복

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앵두의 과당과 포도당이 주 성분이며​ 사과산을 비롯한 구연산 새콤 달콤한 맛의 유기산 성분이 함유

바로 이 유기산 성분이 신진대사를 활성화 해주어 피로회복에 도움이 된다

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2. 피부미용

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앵두에는 플라보노이드가 다량 함유되어 있으며 케르시트란은 피부질환과​

포도상균에 대한 향균력이 뛰어나 자외선 차단에 피부를 보호합니다

피부 미백과 색소침착을 방지해 피부노화 억제 효과가 있습니다​

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3. 다이어트

 

앵두에는 식이섬유소가 함유 하고이있어

대장 운동을 원활하게 하고 다이어트에 도움이 됩니다

 

4. 식욕증진

여름날에 식욕이 부진해 지거나 할때

식욕을 증진시켜 주는 효능이 들어있어 입맛을 돋구는데 좋습니다

 

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5. 부종

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우리몸에 돌고 있는 혈액순환을 원활하게 도와주고

수분대사도 활성화 시켜주어 부종에 아주 좋다고 합니다

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5월 제철 과일인 앵두 드시고 피로회복 피부미용에 도움되는 한주 되시기 바랍니다

[출처] 앵두의 효능|작성자 Feelstory