[건강정보]" 부정맥치료음식 " 에 대해서 알아보자.

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콩_ 콩에는 콜레스테롤 대사에 관련된 레시틴 이소플라본 이 있어 혈액 순환에 좋고  고혈압 부정맥에 좋습니다.
표고버섯_ 표고버섯에 들어 있는 헬리타데닌은 혈액중 콜레스테롤수치를 낮추어 혈관을 건강하게 합니다.
이는 말린 버섯이 효과가 더 좋으며 표고버섯의 레시킨은 항암작용을하고 혈관을 맑게하여 혈액순환을 좋게 하고 심장기능을 강화하고 동맥경화에 좋습니다.
호박_ 호박에는 단백질 탄수화물 미네랄 식이섬유와 비타민이 다량 함유되어 있으며 카로틴성분은 항암휴과가 있고 동맥경화증에 효과가 좋습니다.
땅콩_땅콩에는 불포화지방이 많아 콜레스테롤을 높이지 않고 콜레스테롤을 씻어내 깨끗한 혈관을 만들어 줍니다.
땅콩은 적혈구를 증가시켜 철의 흡수를 돕고 비타민E와 티록신 많이들어 있어 동맥경화증예방에 뛰어난효과가 있습니다.
냉이뿌리_냉이의 콜린 성분에는 지방을 없애고 다양한 비타민은 성인병예방에 좋습니다.
다시마_다시마는 칼슘과 칼륨이 많아 혈중 콜레스테롤 수치를 내립니다.
고구마_고구마에 든 식이섬유과 칼륨은 혈액속의 염분을 소변으로 배출시켜 성인병예방에 좋습니다.
양파_양파는 혈중 지방과 콜레스테롤을 제거하고 혈전생성을 방지하여 고혈압과 혈관을 건강하게 합니다.
특히 양파 껍질은 지방의 산화를 막아주는 작용을 함으로 껍질을 달여 마시면 고혈압 동맥경화예방에 좋습니다.
마늘_마늘의 셀레늄은 노화방지효과와 신진대사를 활발하게 합니다. 콜레스테롤수치를 낮추어 혈심장병예방에 효과적입니다.
토마토_토마토의 루틴과 리코펜은 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내립니다.